Học cái gì chia sẻ cái đó

Bài 1: Giờ chơi Giờ chơi hết rồi Nào các bạn ơi Ta cùng cất dọn Đồ dùng đồ chơi Vào nơi quy định Bài 2: Bạn ơi hết giờ rồi Nhanh tay cất đồ chơi Xếp gọn gàng đúng chỗ Xem ai nhanh hơn nào.

 Nhìn thấy người lớn Cháu lễ phép chào Miệng tươi nụ cười Mọi người đều mến.

 Chiếc cửa xoay, quay không ngừng Lần lượt vào, Không chen lấn. Khi vào cửa, đứng gọn ngay Không thò tay ra ngoài nhé.

 Đi học hay về nhà Bé đều chào cha mẹ Cha mẹ khen bé ngoan Thơm má bé dịu dàng

 Bé ở nhà một mình Có người lạ gõ cửa Bé quyết không mở đâu Lấy cảnh giác làm đầu An toàn là trên hết

 Bé muốn khỏe mạnh Thì không kén ăn Rau xanh hoa quả Thịt, cá, đậu, tôm Bé ăn hết nhé Để lớn thật nhanh

 

 

 

  Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn chỉ nên uống sữa sau khi ăn sáng và trong lúc bụng không đói. Có 02 lý do như sau: Sau khi uống sữa, một số người sẽ bị chướng bụng, thậm chí có người bị đau bụng, tiêu chảy. Đây là triệu chứng của “không dung nạp lactose”. Tuy nhiên, nếu bạn ăn một số thứ khác và sau đó uống sữa, những triệu chứng trên sẽ giảm đi. Protein trong sữa sau khi vào dạ dày sẽ được hệ tiêu hóa phân giải thành các loại acid amin, sau đó mới được hấp thụ. Nếu bạn uống sữa khi bụng đói sẽ làm protein không được phân giải thành acid amin, thành phần acid amin này trong tiểu tràng không kịp hấp thụ và đẩy vào đại tràng tạo thành hợp chất độc hại. Nếu bạn muốn uống sữa vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho cơ thể thì chỉ nên uống sữa sau khi ăn (sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng). Bạn nên ăn những thực phẩm chứa tinh bột trước khi uống sữa.